Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
62,0 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1556 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 44,86g | Kolh.: 207,85g.
Frukost: Guava Jam, Bananas, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread. Mellanmål: Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Japanese Pear. Lunch: Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps , Sweet Earth Buffalo-Style Chik’N Burrito. Före middag: Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar och 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 14 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|