Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
2621 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 96,82g | Kolh.: 391,29g.
Frukost: Spectrum Chia Seeds, Dole Frozen Strawberries, Coconut Water , Panera Bread Sourdough Loaf. Lunch: Honey, Mozzarella Cheese, Vega Protein Smoothie Gut Health, Walnuts, Spectrum Chia Seeds, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Bananas . Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Nature's Soy Fried Tofu, Spaghetti Warehouse Fried Zucchini, Brown Rice. Snacks/Annat: Bananas , Clover Honey, Gourmet Merchant Dried Pineapple. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|