Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1037 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 60,28g | Kolh.: 89,25g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Scrambled Egg , Butter (Salted) , Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Middag: Cooked Kale (from Fresh), Salmon, Sweet Potato . mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|