Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
129,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
704 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 59,29g | Kolh.: 8,33g.
Lunch: In Natura Tomate, Salada Verde Mista, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Middag: Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Aurora Mussarela. mer...
|
|
3696 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcio SS 's vikthistorik
|