Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2014
|
89,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 97,07g | Prot: 75,46g | Kolh.: 137,18g.
Frukost: Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bloom American Singles, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Middag: Five Guys Ketchup, Five Guys Mayonnaise, Five Guys Little Cheeseburger, Five Guys Fries (1/2 Regular). Snacks/Annat: HEB Cantaloupe Chunks, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry. mer...
|
|
2856 kcal
|
Träning:
Rowing - 30 minuter, Treadmill - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yes, way to go! That ice cream didn't hurt you a bit! :)
13 jun 14 av medlem: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|