Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
2555 kcal
|
Fett: 145,00g | Prot: 112,60g | Kolh.: 217,05g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: P.F. Chang's Pork Lo Mein, Athletic Greens Athletic Greens, Mayonnaise, St. Pierre Brioche Loaf, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium). Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies, Hershey's Nuggets, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Whole Milk. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|