Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2014
|
77 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 202,60g | Kolh.: 367,52g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Шебекинские Спагетти, Сушеный Инжир. Lunch: VP Laboratory High Protein Fitness Bar, Сушеный Инжир, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Красная Цена Кальмар Натуральный. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Черешня, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Сахар, Syntrax Matrix 5.0. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PLoginoff 's vikthistorik
|