|
He subido peso pero he bajado centímetros
Brazos: 2 cm menos
Muslo: 2 cm menos
Cadera: igual
Cintura: 4 cm menos
|
102,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
667 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 34,69g | Kolh.: 88,74g.
Frukost: Plátano, Kalise Yogur Griego Natural, Miel, Avena, Leche Semidesnatada, Café. Mellanmål: Pan Integral, Tomates, Jamón Cocido. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejandra328 's vikthistorik
|