Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2014
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
565 kcal
|
Fett: 11,89g | Prot: 23,29g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RosaMariquita 's vikthistorik
|