Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1693 kcal
|
Fett: 99,22g | Prot: 116,94g | Kolh.: 87,67g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сибирская Ягода Варенье Калина, Лечо, Сыр Пармезан (Твердый), Амка Творог 5%, Кофе. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Люди Любят Сырный Суп. Middag: Мираторг Рулька в Специях. Snacks/Annat: Клементины, Грецкие Орехи, У Каждого Своя Деревня Творожная Масса с Курагой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|