Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
2727 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 170,39g | Kolh.: 342,82g.
Frukost: Puolukka, Lidl Hummus Classic, Mansikat, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kurkku, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Paprika (Punainen). Lunch: Bertolli Oliiviöljy, Flora Culinesse Laktoositon, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Tomaatit, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Kanamestari Kanan Mehevä Fileepala. Middag: Valio Rasvaton Piimä, Flora Kevyt Levite, Pullapirtti Ruisvuokasiivut, Valio Mansikka Mehukeitto, Kaalilaatikko. Snacks/Annat: Viinirypäleet, Appelsiinit, Banaanit, Fazer Vihreä Kuula, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Viime viikosta keskiarvopaino tippui 0,6kg. Tässä kuukaudessa pari viikkoa mennyt niin että paino on pysynyt samassa joten kuukausi kokonaisuudessaan mennyt edelleen alaspäin. Hiukan ehkä liian vähän vielä osaan syödä että painon saisi pysymään täysin paikallaan.
25 feb 22 av medlem: teemurrr
|
Ei varmaan ole mahdollista että saisi painon pysymään koko ajan samassa luvussa, itse ainakin syön samaan tapaan ja paino vaihtelee +/-2kg 🙂 parin kilon sisällä kun pysyy niin mun mielestä se on jo ylläpitoa
25 feb 22 av medlem: LadyLazarus82
|
@LadyLazarus82, joo, tuommoista pientä heittoa tuo on ollut nyt jonkin aikaa päivien välillä. Pientä hienosäätöä ja rutiinia niin eiköhän tämä tästä 😁
25 feb 22 av medlem: teemurrr
|
Moi, seurannut tässä nyt aikani Sinunkin kuvapostailuja ja vähän kyllä ihmetystä herättää miten monipuolisesti käytätkään hevi:a annoksissasi ja kaiken kruunaa kiva asettelu.. Respect 👍
25 feb 22 av medlem: Melli-83
|
Sorry, edellinen avautuminen oli tarkoitettu parsapostauskuvan yhteyteen 🙈
25 feb 22 av medlem: Melli-83
|
26 feb 22 av medlem: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|