Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1358 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 101,00g | Kolh.: 93,33g.
Frukost: Красная Цена Форель Слабосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Окей Кускус, Чеснок, Грибы, Роллтон Бульон Говяжий Домашний, Желудки Куриные. Middag: Капуста Белокочанная, Огурцы Кислого Рассола, Майонез, Белая Дача Зелень, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 32 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 27 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|