Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1172 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 81,50g | Kolh.: 112,84g.
Frukost: Троекурово Куриные Голени, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит. Middag: ВкусВилл Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Fine Life Тарталетки из Песочного Теста . Snacks/Annat: Bombbar Протеин Фисташковый, Healthy Ball Полезная Конфета Протеин Семян Конопли. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|