Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1112 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 81,08g | Kolh.: 16,24g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Сметана 20%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Foodart Семена Чиа Темные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Ермолино Брынза 40%, Огурец (с Кожурой), Курица в омлете. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|