Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
4289 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 338,86g | Kolh.: 619,40g.
Frukost: WinCo Foods Frozen Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Coffee. Efter frukost: Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Barilla Gluten Free Rotini. Lunch: Carambola (Starfruit) , Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Rotini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Före middag: Barilla Gluten Free Rotini, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce. Middag: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, WinCo Foods Frozen Blueberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Cream of Wheat Cream of Rice. Efter middag: Driscoll's Blueberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jacked Factory Authentic Casein. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day, Clementines , RxBar Coconut Chocolate . mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|