Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2014
|
113,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 52,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 84,98g | Kolh.: 214,86g.
Frukost: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, Asda Wheat Bisks. Lunch: Cheddar Cheese, Chilli. Middag: Asda Smart Price Baked Beans, Worcestershire Sauce, Onions, Asda Corned Beef, Potato. Snacks/Annat: Cadbury's Dairy Milk giant buttons, Ambrosia Low Fat Devon Custard (150g Pot), Co-Op Loved By Us Melon & Grapes, Asda Green Seedless Grapes. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackfaery 's vikthistorik
|