Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
887 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 47,13g | Kolh.: 103,12g.
Frukost: Rebo Kuaci Original, Garuda Rosta Kacang Panggang. Lunch: Indofood Bumbu Rendang, Kulit Pangsit, ABC Kecap Manis, Champ Chicken Ball, Salam Sosis Ayam Merah, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: KFC Sambal Matah, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tango Wafer Vanilla, Siantar Top Goriorio. Snacks/Annat: Siantar Top Goriorio, Jas Jus Rasa Jambu. mer...
|
|
1399 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|