|
Après 14kg de perdu et tout repris en quelques mois..c’est reparti pour m’y mettre a fond et reprendre mes bonnes habitudes..
Début de la reprise : 21/02
21/02/2022 : 113,5
24/02/2022 : 110,7
|
110,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Je connais cela,
Bon courage à toi 🍀👍🌸☀️
25 feb 22 av medlem: Glizzz
|
Si je peux me permettre, tu avais perdu et tout repris, il faut donc changer la méthode puisque qu'il y a eu échec, pour ne pas perpétré continuellement cet effet yo-yo.
Bon courage pour ce nouveau travail.
25 feb 22 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
|
je suis d'accord avec lau .. si tu as repris c'est que ton alimentation ou ton activité physique ne sont pas en adéquation avec ton métabolisme. il est important d'identifier tes dépenses énergétiques quotidiennes pour adapter tes besoins nutritionnels... car on a tendance à trop se priver et sur la durée c'est jamais bon . essai aussi de cuisiner, ça te permet de mieux gérer ce que tu consommes, matières grasses, sucre ... faut pas oublier de se faire plaisir de temps en temps pour éviter la frustration.
25 feb 22 av medlem: ..Estelle..
|
J'ajouterais que -2.8 kilos en 3 jours, c'est interpellant, à moins que tu nous dise avoir arrêter les produits salés favorisant la rétention d'eau ou encore être dans une période féminine favorable ...
25 feb 22 av medlem: PlaisirEnCuisine
|
26 feb 22 av medlem: emy2222
|
Allez courage ma belle on y arrive pas tjr la première fois abec la persévérance tu vas y arriver 💪
26 feb 22 av medlem: Emmalita974
|
26 feb 22 av medlem: Cami-12
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oceane.trt4 's vikthistorik
|