Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1525 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 125,64g | Kolh.: 142,51g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Просто Азбука Форель Слабосоленая Ломтики, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лук, Помидоры. Lunch: Братья Чебурашкины Сметана 10%, Паспье Майонезный Соус, Петрушка, Красный Лук, Яблоко, Помидоры, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная без Масла, Азбука Вкуса Морской Гребешок. Middag: Мандарины, Петрушка, Красный Лук, Яблоко, Помидоры, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Fine Life Миндаль Жареный , Сладколюбоф Десерт Картошка, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Свекла Вареная, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Паспье Майонезный Соус, Азбука Вкуса Морской Гребешок. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|