|
Ya baje 7kilos en menos de una n mes he eliminado harinas y azúcares trato de comer más balanceando y ahí la llevo
|
90 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 110,96g | Kolh.: 196,69g.
Frukost: Tamal Jarocho, Alpura Leche Light, Café. Lunch: Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Nopales, Brócoli, Bistec de Res. Middag: La Villita Queso Panela, Salsa, Sopes, Soja Texturizada, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Knorr Arroz con Tomate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jorgeaguilarr 's vikthistorik
|