Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1535 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 100,93g | Kolh.: 145,28g.
Frukost: Голден Яблоко , Магнит Сыр Фасованный Мраморный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Рыба Паровая с Рисом и Овощами . Middag: Магнит Апельсин, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Epica Йогурт Питьевой Манго. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|