Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1593 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 56,45g | Kolh.: 185,80g.
Frukost: Chocoladepasta, AH Boterhamworst, Dekamarkt Batard Meergranen, AH Doosjevol Aardbeien, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour, AH Spinazie Deelblokjes, AH Halfvolle Melk. Lunch: AH Verse Granola, AH Elstar Appel, Frambozen, Banaan, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0% Vanille. Middag: Dekamarkt Batard Meergranen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Biologisch Soep Pompoen. Snacks/Annat: Duyvis Borrel Nootjes Provencale, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Sömn - 7 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|