Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1664 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 114,76g | Kolh.: 176,75g.
Frukost: Scrambled Egg , Great Value Sugar Free Syrup, Plain Waffles . Lunch: Kraft Miracle Whip Dressing, Kroger Tuna in Water, Hillbilly Old Fashion Bread. Middag: Culver's Raspberry Vinaigrette Dressing (Reduced Calorie), Culver's Cranberry Bacon Bleu Salad with Grilled Chicken. Snacks/Annat: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Kroger Paczki , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bananas . mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cathy4444 's vikthistorik
|