Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1689 kcal
|
Fett: 73,17g | Prot: 63,64g | Kolh.: 192,03g.
Frukost: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Foods Market Stevia. Lunch: 7-Eleven French Vanilla Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds), ACE Bakery Mini Baguette Crisps, Tim Hortons Hash Brown, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Tim Hortons Breakfast Bagel BELT. Middag: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Kawan Food Oriental Rice Dumpling - Original, Dairyland Coffee Cream, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Duke's Hickory Peach BBQ Smoked Shorty Sausages. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|