Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1278 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 76,40g | Kolh.: 134,79g.
Frukost: Банан, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Геркулес Монастырский. Lunch: FitnesShock Sugarbar Hazelnut Caramel, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шампиньоны, Куриная Грудка, Борщ. Middag: Вареники с Картошкой, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Snacks/Annat: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Pure Protein Мультипротеин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
TamaraMartZN 's vikthistorik
|