Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1480 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 51,84g | Kolh.: 168,41g.
Frukost: Queijo Fresco, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). Lunch: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, SMAC Pipoca Salgada, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Valeza Requeijão Cremoso, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Ovo Frito. Middag: Carrefour Uva sem Sementes. Snacks/Annat: Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Hortifruti Mamão Formosa. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|