|
Прошли сегодня с дочей 3,5 км пешком и дома тренировались 30 минут. Пока тяжеловато, но я верю в себя)) Наела сегодня на 1000 с небольшим ккал. Знаю, что это мало, но не лезет больше.. муж подъедает 🤭 глазами хочу всё, а съесть не могу.
|
103,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 50,85g | Kolh.: 125,88g.
Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Спагетти Болоньезе. Middag: Nestle Кит Кат Мини, Котлета Домашняя, Шебекинские Спагетти Отварные. mer...
|
|
635 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|