|
71,40. -550грамм.
|
71,4 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1530 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 120,74g | Kolh.: 163,47g.
Frukost: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Мандарины, Штолле Пирог с Творогом, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода. Lunch: Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Лимон, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 7 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|