Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1006 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 43,67g | Kolh.: 146,42g.
Frukost: Mangas, Canela, Adoçantes (Sacarina), Cafezinho, Açafrão, Limão. Lunch: Alface, Ovo Cozido, Molho de Churrasco, Sadia Presunto Magro Cozido, Tomates Vermelhos, Sadia Steak de Frango. Middag: Molho de Churrasco, Bauducco Torrada Integral. mer...
|
|
479 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari@Rezende 's vikthistorik
|