Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1412 kcal
|
Fett: 13,44g | Prot: 76,40g | Kolh.: 103,11g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Lunch: Super Bock Mini, Arroz de Feijão, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Middag: Molotof, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vinho Branco de Mesa, Entremeada - Entrecosto Grelhado. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|