Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1607 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 116,15g | Kolh.: 111,32g.
Frukost: Омлет с Молоком, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Помидоры, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная, Перекресток Авокадо , Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, Куриные Голени с Кожей, Свекла Вареная, Язык Говяжий Отварной, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Middag: Клубника, Малина, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|