Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
100,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
792 kcal
|
Fett: 20,44g | Prot: 25,04g | Kolh.: 135,50g.
Lunch: Domates Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Köfte. Middag: Muz, Elma, Pirinç Pilavı. mer...
|
|
3011 kcal
|
Träning:
Spinning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|