Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1899 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 108,88g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Tesco Medium Eggs, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Lunch: Tesco Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Warburtons Medium Sliced White Bread, Fresh Pork Sausage , Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|