Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1664 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 122,80g | Kolh.: 166,31g.
Frukost: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Магнит Форель Слабосоленая, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Pretto Сыр Рикотта. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат (34г), Умное Пирожное, Eco Botanica Злаковый Батончик с Малиной и Ежевикой, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|