Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
877 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 42,47g | Kolh.: 110,03g.
Frukost: Kelapa. Middag: Ubi Bakar Cilembu, Sayur Campuran, Buah Srikaya, Air Kelapa, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutvymubaroq 's vikthistorik
|