Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
2106 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 202,79g | Kolh.: 175,79g.
Frukost: Яичный Желток, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мандарины, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Треска, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины, Капучино. Middag: Станция Молочная Сливки 10%, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Лебедянь Молоко Творог 5%, St. Dalfour Вишневый Джем. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|