Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2014
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 89,38g | Prot: 138,96g | Kolh.: 179,68g.
Frukost: Marketside Sugar Snap Peas, Shamrock Farms 1% Chocolate Mmmmilk, Coffee, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Land O'Lakes Salted Butter, Twizzlers Strawberry Twists, Garden of Life Raw Protein Vanilla, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Bumble Bee Premium Albacore Tuna in Water (2 oz). Middag: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Papa Johns Chicken Cordon thin crust large, Shamrock Farms 1% Chocolate Mmmmilk. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 30 minuter, Stående - 2 timmar, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|