Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1441 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 50,82g | Kolh.: 184,90g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Kinkartz Bärentatzen, Weiss Pfeffernüsse , Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar. Middag: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Harry 1688 Unser Mildes , Activia Cerealien, Callowfit Mayo Style, Callowfit Smoky BBQ, Werder Hot Chili Ketchup, Gustoria Curly Fries, Food For Future Rice Nuggets, Land Mark Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|