Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2014
|
63,5 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 18,37g | Prot: 25,07g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: kale smoothie. Lunch: Trader Joe's Fried Brown Rice with Mushrooms. Middag: Whole Sesame Seeds, homemade whole wheat flax seed bread, Tomato Juice. Snacks/Annat: Light Beer, Bananas, Cantaloupe Melons. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 jun 14 av medlem: Deb_N
|
Just the drugs decreasing, the water weight gain will take about a week. Down to 1 prednisone from 3 to start per day. Eating rather stupidly but that too will pass, steroids do odd things to a body. Not hungry enough to eat a meal, so munching little bits. Back on track by next week.
12 jun 14 av medlem: wholefoodnut
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wholefoodnut 's vikthistorik
|