Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1152 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 55,04g | Kolh.: 120,24g.
Frukost: Mlekara Sabac Каймак 70%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Балтийский берег Семга, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Middag: Салат из Свеклы с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Бежин Луг Кефир 1%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|