|
Лёд тронулся. Урааа
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1569 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 81,86g | Kolh.: 164,84g.
Frukost: Twix Twix, Манная Каша на Молоке. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Киноа . Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Тушеная, Мандарины. Snacks/Annat: Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Овсяное Печенье, Twix Twix. mer...
|
|
2722 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar och 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 6 minuter, Vila - 2 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|