Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
2009 kcal
|
Fett: 90,42g | Prot: 127,89g | Kolh.: 175,80g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Малина, Йогурт Домашний, Сливочное Масло, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Творог 5%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Изюм (без Косточек), Финик, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Кальмар фаршированный, Капуста, Свеклы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь. Middag: Минтай, Сердце Куриное. Snacks/Annat: Рулет лаваш, Йогурт Домашний, Фруктовая Энергия Слива. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|