Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1545 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 121,14g | Kolh.: 118,46g.
Frukost: Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Сельдерей, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 17.02. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Фрутоняня Витаминный Салатик. mer...
|
|
1134 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|