Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
109,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 89,20g | Kolh.: 124,81g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан. Lunch: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Middag: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Творог, Красное Яблоко, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
vroni1978 's vikthistorik
|