Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 59,38g | Kolh.: 167,11g.
Frukost: 統一 木瓜牛乳, 巴馬芝士（切絲狀）, 7-11 明太子軟法麵包. Lunch: 雞蛋（整個）, 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）, 7-11 冰烤地瓜, 全聯 無骨牛小排. Middag: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 八方雲集 豆漿, 雞蛋（整個）, 水餃. Snacks/Annat: Gery 厚醬起司蘇打餅, 蘋果, 梨. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|