Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1108 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 111,78g | Kolh.: 95,13g.
Frukost: Apple, Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Cabbage , Steamed Fish. Middag: Lettuce, Chicken Drumstick (Skin Eaten). mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriszabellatan 's vikthistorik
|