Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1206 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 70,03g | Kolh.: 88,93g.
Frukost: Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Маасдам, Куриные Голени с Кожей. Middag: Nestle Nuts Duo, Чай. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StuZhanna 's vikthistorik
|