Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2014
|
77,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 87,90g | Kolh.: 167,97g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed) , Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Granulated Sugar , I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Lunch: La Banderita Soft Taco Fat Free Tortillas, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Middag: Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Old El Paso Taco Shells, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Granulated Sugar , Coffee (Espresso Brewed) . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|