Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1626 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 83,15g | Kolh.: 154,52g.
Frukost: Ашан Киви, Простоквашино Молоко 1,5%, Просто Мёд, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Мультизерна, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Селедка, Просто Мёд , Ашан Сухари из Хлеба, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Middag: Ашан Яичница Глазунья, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Просто Мёд , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Владхлеб Хлеб Пумперникел , Мандарины. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|