Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 99,66g | Kolh.: 174,61g.
Lunch: Banana Caturra, Canela, Ovo Frito, LeBon Presunto Magro, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Middag: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Snacks/Annat: Salada de fruta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroline karollzynha 's vikthistorik
|